דיאטה

דיאטה לחורף בריא ומזין

גם אם עדין לא מרגישים ממש חורף, הרי שהוא כבר כאן. הגוף מתכנס בתוכו ומחפש את החום הפיזי והנפשי. אלה גורמים לנו לחפש מזון שינחם ויחמם, מה שיכול להיות מלכודת לרוצים לשמור על הגזרה. הנה כמה עצות חורפיות  שיעזרו לעבור את החורף מבלי להשמין ומבלי שנוותר על המזונות המחממים והמרגיעים: בבוקר, שהיא הארוחה החשובה ביום, …

דיאטה לחורף בריא ומזין לקריאה »

גלילה למעלה