שירת העשבים ועוצמתם

נוגדי החמצון נמצאים כיום במרכז תשומת הלב המדעית. וזאת מכיוון שהחמצן, אותו יסוד החיוני לחיים, מעודד גם את היצירה של חומרים מזיקים, המכונים רדיקלים חופשיים.

קרא עוד »

המתהדרים – פירות הדר

פרי ההדר לזניו השונים הוא אחד הפירות הבריאים ביותר המצויים בטבע, והעובדה שפרי זה מצוי בארצנו ללא הפסקה, כמעט, מבטיחה לאוכלוסיה סל מזון בריא בכל

קרא עוד »

אחרי החגים….זה עכשו! חלק ב'

החגים מאחורינו…הקיץ לקראתנו..ובקיץ משילים את הבגדים ורצוי גם את הקילוגרמים שאולי נערמו על גופנו בחורף. נוסיף עוד עצות, לאלו שכבר נתתי בשבוע שעבר, שיעזרו לנו

קרא עוד »

טיפים לחופשת קיץ בריאה

החופשה המיוחלת הגיעה… קיץ…..הים, האוויר והשמש המחממת, משרים תחושה של חופש….הכל מותר…ולפעמים הדבר משפיע גם על בחירותנו באוכל, כי כשנמצאים בנופש רוצים ליהנות מהכול, כולל

קרא עוד »